Amazing what a short break can do to the morale. The unfortunate thing is the “scale”.
During any break away, eating is a given.

Now to get rid of all the extra kilo’s is a night mare.

With the amount of over-weight people around it is easy to let go, but by continuously adding a kilo or two, disaster is waiting.
Far more difficult to loose 5 kilo’s than 1 or 2.

Tog onregverdig…kos aantreklik voorberei is so aanloklik, en eet vrek lekker, maar die nagevolge katastrofies.
Aangesien ek nou ook nie een is vir ‘n sweetsessie in die gimnasium nie, weet ek selfbeheersing is die antwoord. Daar word ook vertel dat mense wat ‘n gesonde gewig probeer handhaaf deur minder en gesonder te eet, as ‘n reël maerder is as mense wat oefen om maer te bly.

Maar selfs met al die kennis en die wete dat jy noú moet halt roep, wil die lus en die lekker oorneem.
Wie gaan wen ..?
Julie Retief